牙结石以说是较常见的口腔问题，而且是每个人都会出现的问题。主要是由食物残渣及其它矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。牙结石是口腔的一种异物，它不仅不断压迫牙龈并且刺激牙周组织，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，还会引起牙龈炎、牙龈萎缩，甚至导致牙周病。对于牙结石的问题，生活中也会有简单便捷的处理方式，下面就来给大家详解去除牙结石的几个方法。

　　生活中去除牙结石的方法

　　一、坚持正确刷牙： 在牙结石刚刚形成还没有有矿化的时候，刷牙是较简便较有效的去除牙结石的方法，早晚刷牙，饭后漱口，是预防牙结石沉积的重要措施，不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　二、合理饮食： 我们应合理营养，粗细搭配，少吃含糖高的或者粘性大的食物，不吃零食。

　　三、定期洗牙： 一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石。洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。

　　温馨提示 牙结石对我们牙齿以及牙周组织的危害不可忽视，因此，在我们平时的生活中应该多加关注我们口腔的卫生，洗牙是当下去除牙结石较有效的方法，建议大家较好都定期去医院洗个牙，去除牙齿上面的牙渍菌斑，牙结石之外还能预防其他口腔疾病的发生。