众所周知，“牙疼不是病，疼起来要人命”，但牙疼了身体肯定是有问题的。牙疼可能是由于体内有虚火，或不注意口腔卫生滋生细菌致使牙龈长期受到刺激引发各种炎症所致，还有可能是你营养不良，缺少维生素造成的!有的人牙疼喜欢硬撑，觉得不会一直疼下去，但牙真正疼起来没几个人能撑很久，而且不及时止痛或者治疗的话，可能引发更加严重的后果。那么，怎么预防牙疼呢？
 

　　牙疼的原因有哪些
 

　　1、牙周脓肿：牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症，脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感，在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。
 

　　2、龋齿：龋齿是引起牙疼最常见的原因，龋齿造成牙齿的硬组织被破坏，当破坏到牙釉质时还不会有疼痛感，一旦达到牙本质就会感到疼痛难忍，龋齿破坏越深，离牙神经越近，疼痛越明。
 

　　3、急性根尖周炎：多由牙髓炎扩散到根管口，致根尖周围组织发炎，表现为持续性牙齿疼痛，阵发性剧痛。
 

　　4、急性牙周炎：牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。
 

　　怎么预防牙疼
 

　　1、每天勤刷牙，最好是一天三次(饭后三分钟，刷牙三分钟);

　　2、每天叩齿2次，每次36下为一次。就是上下牙进行磕碰，如果咬合时上下牙齿不能相互磕碰的，那主要以臼齿为主(靠里的大牙齿)磕三十六下，不怕麻烦再叩门牙三十六下，最后用舌舔牙周三五圈即成。长期磕齿，牙齿稳固健康，不易生牙疾病;

　　4、平常饮食要以清淡为主;
 

　　5、可以多吃些对牙齿有益的食物，比如牛奶、芹菜等;6、不可以节食，特别是减肥的美眉要注意。
 

　　7、坚持早睡早起的习惯。
 

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